睿&妤媽媽

我們皮膚可能會隨著年齡、外在因素老化

頭皮也會隨著年齡、壓力、作息、產後因素也有同樣的問題

它等於是第二張臉，是需要保養的

若常用高風險成分刺激，可能會造成損傷，讓髮根無法呼吸

我因為產後落髮嚴重，又有在染髮習慣，挑選洗髮精真的就需要嚴謹一些

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生完孩子真的膠原蛋白流失很多很多😭

人家都說25歲以後膠原蛋白就開始下降

我開始補充卻是在生完孩子後，才開始懂得保養自己⋯

但畢竟要找到CP值好的產品真的不容易

最近愛上一款 #iHDoc頂級膠原蛋白胜肽

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現在的小孩都無法避免平板或手機，

有時候因為學校課程使用頻率頗高，

加上寫功課、看書導致眼睛多少會很疲憊……

這時候選擇好的葉黃素真的很重要！

✨iHDoc兒童DHA+葉黃素✨
這款就是我們家最近固定補充的明亮好物～

成分上讓人很安心～～

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總是幫小孩照顧鈣質的補充，卻忘記自己的骨本！

最近天氣漸冷，夜晚睡覺偶爾會出現腿部不適
真的痛到不要不要的🥹

僞單親生活也讓我很疲倦，導致晚上睡眠品質相對差，
朋友推薦最近吃得不錯的營養品iHDoc海藻鈣鎂D3

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發現當媽後擔心的事情很多

最近就擔心孩子高度問題

畢竟我們都不高，只能靠著後天的補充

不管是老人家說的九尾湯、小魚乾...等

當然還有鮮奶來補充營養及鈣質

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最近愛上一款沐浴產品，天然的香酚讓人身心靈都能徹底放鬆

喜歡沐浴時周圍散發香氛，總是能讓我消除一整天身心疲憊

天天使用的沐浴產品，當然選擇溫和不刺激，適合全家大小沐浴

炎熱夏天加上跑業務在外面奔波一整天，全身每個神經都是緊繃的，

就讓 胺基酸pH5.5沐浴精華 把汗水和疲憊通通沖走

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                                               為了孩子的健康，益生菌是家裡必備囤貨商品之一

由於氣候、環境變化，導致寶貝們較敏感的現象出現

除了生活環境、飲食方面、加強運動，來維持保護力之外

媽咪還是會額外補充適合的產品來調節生理機能

打好底子、調整體質，就從一天一包益生菌養起

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炎熱夏天真的什麼都吃不太下

每天都想來點冰冰涼涼的東西

這時候果凍就是不錯的選擇

大人、小孩都可以吃得安心又無負擔

家中有孩子，盡量找天然、熱量低、不添加防腐劑

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孩子們正處於成長期，平常自己煮飯菜，盡量不外食

身為父母都是擔心孩子的成長，畢竟成長期只有一次

加上人家都說基因強大，讓我就更煩惱寶貝們成長了

幫助成長的關鍵營養素其實就是蛋白質

【Eatbliss 益比喜】S702黃金成長素一直是我想購入的飲品

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最近因為工作壓力大到睡不好 (業務人生)

回家還要家務、顧小孩，身心疲憊的讓我無法好好入睡

不好入睡的我，翻來翻去真得很痛苦

藉由朋友推薦《Simply新普利 超級夜酵素DX》

自己也 Google 做了功課，加上楊丞琳連續代言3年

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大家都用什麼牙膏呢?? 有更換不同牙膏的習慣嗎?

媽咪牙齒很敏感，挑選不對牙膏或牙刷，牙齒馬上會抗議

最近用了一款「牛樟菇牙膏」對敏感牙齒是不錯的選擇

添加多種天然萃取原料

(牛樟芝椴木萃取液、山梨糖醇、薄荷香料、海藻糖)

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現代人幾乎都是外食，有時候因為工作、功課壓力大...等，導致排便不順暢

最近睿哥哥排便上有點不太順暢，不知是不是因為功課壓力大

或是否每日的蔬果攝取不足導致嗯嗯不順暢

畢竟嗯嗯推積太多在消化道裡，身體就容易出狀況，消化不良、食慾也會受影響

這時適時攝取益生菌，是有助於改變細菌叢生態、維持消化道機能

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